„1. Изграждайте живота си „съответно“ на средата, в която го осъществявате, като изключвате притеснителни „разминавания“ между вашия тип витални реакции и околната среда. Всяко несъответствие „хаби“ живота!;
2. Утвърдете отрано най-подходящия за вас ритъм на живот. Подходящ е всеки ритъм, който разпределя натовареността равномерно в повтарящи се количества и интервали. Това създава пожизнен витален тренинг;
3. Изразходвайте всекидневно определено количество енергия за движение - бягане, гимнастика, ходене. Движението е живот, застоят – смърт;
4. Горните три условия обуславят четвъртото: гледайте на живота доброжелателно, ведро, избягвайте всякакви потискащи емоциите „попарват“, износват, убиват организма (духа);
5. Усмихвайте се! Усмивката е здравословна - тя не само изразява здравето, но го прави;
6. Не прекалявайте в нищо и никога! Не преяждайте - това е прекаляване с ядене (преумора на цялото тяло в излишно храносмилане, което убива); не прекалявайте дори с труда - преумората също е „неизлечима“. И обратно, не се отдавайте на свръхленост - това е „прекаляване“ с бездействието;
7. Правете добро! Това е призванието ви. Притичвайте се на помощ на всекиго, защото така помагате на себе си да се възвисите в самочувствието си на човек;
8. Бъдете любознателни! Любознателността е движение на духа, несравнимо здравословно! Интересувайте се от живота - главното Условие да останете в него;
9. Не се бойте от болести! Това е задължително условие да не боледувате;
10. Живейте и помагайте на всички да живеят добротворно!“
Източник: “Рецептите на Петър Димков: Сто години за всеки.”, Николай Андонов
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Забележка: Само членове на този блог могат да публикуват коментари.