Към
зимното часово време се минава в последната неделя (27.10.2013г.) на месец
октомври, когато в 04:00 часа часовниците се преместват с един час назад. От
митологична гледна точка смяната на времето носи мистичното и сакралното в себе
си.
Всички преходни моменти от календарното годишно време са натоварени с
очакване и известно безпокойствие, защото установеното космическо равновесие е
нарушено. Започва следващия природен/жизнен цикъл. Димитровден е пределът между
старата и новата стопанска година, между лятото и зимата.
Според специалистите
поне три седмици са нужни на човек, за да се адаптира към новото часово време.
В медицината вече дори има специален термин за подобно състояние – десинхроноза
или нарушаване на синхрона между механичния и биологичния часовник на човека. Биологическият
часовник е инертен – при повечето хора след промяната имунната система е особено
уязвима. Това провокира изострянето на редица хронични заболявания и проблеми с
нервната система. В периода на адаптацията към новото часово време си отделете
поне два допълнителни часа за сън. Постарайте се да не се претоварвате психически
и физически. Спортните умерено и включете в ежедневното си хранително меню
повече плодове, зеленчуци и морски дарове. Те спомагат за укрепването на
имунитета, подобряването на съня и увеличаването на работоспособността.
Няма коментари:
Публикуване на коментар
Забележка: Само членове на този блог могат да публикуват коментари.